Préparation physique individualisée
Performance, prévention et retour au jeu
Planification annuelle, séances ciblées et testing pour améliorer vos qualités athlétiques et optimiser votre progression.
Planification d'entrainement
Vous souhaitez continuer de progresser, mais il vous manque les connaissances nécessaires en planification, régulation de la charge et types d'exercices à privilégier. Optez pour la planification d'entrainement !
Nous pouvons vous proposer une planification d'entraînement adaptée à votre niveau, qu'il soit débutant, intermédiaire ou expert. Les modalités (durée, nombre de séances, etc.) et les contenus (course, vélo, renforcement, etc.) seront personnalisés en fonction de vos objectifs et de vos contraintes socio-professionnelles. Les conditions tarifaires dépendront également des modalités et contenus.
Séances individuelles
Atteindre vos objectifs nécessite un accompagnement plus important. Optez pour des séances individuelles à domicile, en extérieur ou en salle de musculation privée.
Elles sont adaptées pour le développement des différentes qualités physiques, mais aussi dans un cadre de prévention des blessures ou de réathlatisation. On peut également y incorporer des processus d'évaluation permettant d'identifier les points forts et axes d'amélioration, pour optimiser la progression. La durée de ces séances est d'environ une heure. Les contenus peuvent variés selon nécessité.
Testing spécifique
Vous êtes un sportif aguerri et avez besoin de faire un état des lieux de vos capacités ? Nous vous proposons de mettre en place un testing spécifique.
Du test physiologique en course à pied ou à vélo à l’évaluation du schéma moteur, en passant par le profil force-vitesse, l’analyse de la capacité à changer de direction ou encore les tests de force, les possibilités sont nombreuses. Faites-nous part de votre ambition et nous vous proposerons le format de testing le plus adapté à votre discipline et à vos objectifs.
RÉSERVE TON PACK
Les packs sont cumulables si le projet sportif le nécessite.
pack séance individuelle
50€
Séance d'une durée de 1h. Unique et ponctuelle. Permet de répondre à un besoin ciblé.
PACK PERFORMANCE
475€
Lot de 10 séances individuelles. Idéal pour atteindre des objectifs à moyen et long terme.
pack planification
Devis
Planification personnalisée selon objectifs. Nombre de séances, durée, contenus, etc. à définir. Tarif variable selon ces derniers.
Discutons de votre objectif
Expliquez-nous votre projet, nous revenons vers vous le plus rapidement possible avec une proposition d'accompagnement.